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CURSO DE EXTENSÃO VINYASA KRAMA
à vista ou12x de R$ 49,90 no cartão
" INALAÇÃO E EXALAÇÃO INDICAM MOVIMENTO, QUE POR SUA VEZ SIGNIFICA TEMPO. KUMBHAKA ENTRETANTO É O NÃO MOVIMENTO, UMA AUSÊNCIA DE TEMPO, DESTA FORMA CADA KUMBHAKA É A EXPERIÊNCIA DO ETERNO ”
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Conteúdo interativo organizado visualmente para você extrair o melhor das aulas.
sequências e práticas para imprimir
Material de apoio ilustrando sequência e orientações para todas as aulas práticas.
SE LIGA NA OPINIÃO DOS ALUNO/AS
CURTIU?
evolução de um sistema
do Yoga Kuranta ao Vinyasa
De origem nas tradições natha Vaisnavas, o Yoga Kuranta conhecido como Kapala Kurantaka Haṭhābhyāsapaddhati é uma ponte entre o yoga medieval e o yoga moderno. Por se tratar de um paddhati, é um manual de instruções para a prática. O texto contém 112 Asanas classificados em:
* Supinados / uttāna
* Pronados / nyubja
* Estacionários / sthāna
* Em pé / utthāna
* Posturas em Cordas / rajju
* Posturas que perfuram o sol e a lua / sūryacandrabhedana
Neste Curso vamos visitar e praticar grande parte dos Asanas dinâmicos medievais e entender como decodificar os versos para a prática.
Krsnamacarya, Pai do Yoga moderno decodificou os versos do Haṭhābhyāsapaddhati, extraiu o dinamismo do texto e fundiu seus saberes à outras obras do yoga, ayurveda e artes marciais para dar vida ao Vinyasa Krama Yoga, o sistema que deu origem ao Ashtanga, Iyengar e Vinyasa Flow. O quão próximas essas práticas são da proposta original de Krsnamacarya? Venha Descobrir!
VOCÊ APRENDERÁ:
Haṭhābhyāsa paddhati
* A cabana do yogi
* 25 Yama & Niyama
* ṣaṭkarma
* 112 āsanas e sequênciamento
* 8 Pranayamas (Kumbhakas)
* Método para mover todos os pranas: sarvavāyucālana
Orientações práticas de Krsnamacarya
* Samantraka Surya Namaskara
* Níveis de Postura: Adhama, Madhy